Die Reise zum ausbalancierten Ich durch Yoga & Humanenergetik
Yoga & Humanenergetik helfen uns, unsere wahre Identität und Lebenszweck zu erkennen.
Jeder hat einen Wert und Yoga & Energetik fördern Mut, Neugier und Kreativität, um dies zu entdecken.
Namasté
Ich bin Danie – dipl. Yogalehrerin, dipl. Humanenergetikerin & Seelenbegleiterin.
Mein Weg war nie geradlinig, aber immer geführt – von einem inneren Ruf nach Tiefe. Was als eigene Suche nach Ruhe und Sinn begann, wurde mit der Zeit zu meiner Berufung: Menschen achtsam & verkörpert auf Ihrem Weg zurück zu sich selbst zu begleiten.
In meinen Stunden verbinden sich Bewegung, Atem, Präsenz und Intuition. Ich glaube: Jeder Körper trägt Weisheit in sich, jede Seele kennt ihr Tempo
– Heilung geschieht, wenn wir aufhören zu „funktionieren“ und beginnen, wirklich zu fühlen.
Meine Yogastunden & Behandlungen sind Einladungen:
- In den Körper zurückzukehren
- Dich mit dem Wesentlichen zu verbinden
- Deine innere Stimme wieder klar zu hören
Ich arbeite nicht mit einem System, sondern mit Menschen und Ihrer ganz eigenen Wahrheit.
Wenn Du Dich nach einem Ort sehnst, wo Leistung keine Rolle spielt und Stille heilsam wirkt, bist Du bei mir willkommen.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen
– von Herz zu Herz.
Danie
Wöchentliche Präsenz Stunde - Jeden Dienstag um 19 Uhr
In jeder Stunde erwartet Dich ein wechselndes Thema - mal hüftöffnendes Yin Yoga, mal stärkendes Hatha Yoga. Manchmal geht es um‘s Loslassen, manchmal um's Auftanken - und manchmal einfach darum, Deinen Körper wieder bewusst zu spüren.
Ich wähle die Inhalte intuitiv, lass' Dich gerne auf eine kleine Reise mitnehmen.
Für Anfänger & Fortgeschrittene.
Zeit: Immer Dienstags um 19 Uhr
Dauer: 75 Minuten
Kosten: 20€ pro Einheit / 90€ für einen 5er Block
Material: nach Belieben eigene Yogamatte, ein Handtuch, ein kleines Kissen
Ort: Die Heldin Saalfelden (im Gebäude des Techno Z)
Leoganger Straße 51, 5760 Saalfelden
Yoga & Meditations- Onlinekurs
In dieser Online-Stunde darfst Du Dir ganz bewusst Zeit für Dich nehmen - egal, wo Du gerade bist.
Dich erwarten sanfte, fließende Yoga-Einheiten kombiniert mit ruhigen Momenten der Meditation und bewusster Atmung.
Mal liegt der Fokus auf Entspannung, mal auf neuer Energie und innerer Ausrichtung.
Der Raum entsteht hier ganz bei Dir zu Hause - in Deiner eigenen Atmosphäre, in Deinem Tempo.
Ich begleite Dich intuitiv durch die Stunde - lass Dich gerne tragen und tauche ein in Deine ganz persönliche Auszeit.
Für Anfänger & Fortgeschrittene.
Dauer: 90 Minuten
Kosten: 25€ pro Einheit * / 115€ für einen 5er Block
Material: Yogamatte, evtl. Yogablock & Yogapolster - ein dickes Buch, ein Kissen und eine Decke helfen auch, Yogagurt / ein Handtuch
Geräte: Computer/Laptop/Smartgeräte mit Kamera und Lautsprechern/Kopfhörern
Bitte achte auf eine gute Internetverbindung, sowie eine ruhige und ungestörte Umgebung!
* Du hast die Möglichkeit, diese wöchentliche Yogastunde einmalig als Schnupperstunde zu besuchen.
Mittwoch, 15.04.2026 / 19 Uhr
Yin Yoga mit Yoga Nidra
Meine Angebote für Dich:
Yoga
Yoga & Meditation – ein Weg der Erinnerung
Yoga ist ein uralter Ruf – nach Stille, nach Verbindung, nach dem
Wesentlichen in uns. Auch die Meditation folgt diesem Ruf: ein Lauschen nach innen,
ein Heimkommen ins Jetzt. Diese Weisheit weiterzugeben erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit.
In meinen Stunden entsteht Raum für Atem, Bewegung, Stille und Bewusstsein.
Ein stiller Pfad zurück zu Dir selbst.
Online - Yogakurse
Yogakurse stärken Körper, Geist und Seele durch aktive Asana-Übungen, Atemtechniken, Meditation und Übungen zur Stressreduktion.
Kleingruppen
In kleinen Gruppen erhalten Teilnehmende persönliche Betreuung in einer unterstützenden Atmosphäre für ein gemeinsames Trainingserlebnis.
Einzelunterricht
Yoga in persönlicher Betreuung. Dieser Unterricht ist ausgerichtet, um auf Deine Bedürfnisse und Ziele maßgeschneidert einzugehen.
Humanenergetik
Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist & Energie
Humanenergetik ist eine Einladung, langsamer zu werden und wieder in echten Kontakt mit Dir selbst zu kommen. Wenn Körper und Nervensystem entspannen, kann sich Energie neu ordnen – und genau hier beginnt Veränderung. Durch ganzheitliche, intuitive
Energiearbeit wird Dein System dabei unterstützt, in seine natürliche Balance zurückzufinden.
Spannungen dürfen sich lösen, innere Prozesse kommen wieder in Fluss und Deine eigenen Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Humanenergetik wirkt nicht von außen, sondern erinnert Deinen Körper an das, was bereits in ihm angelegt ist.
Sie fördert Gesundheit, innere Klarheit und persönliches Wachstum – sanft, bewusst und im Einklang mit Dir.
1:1 Sessions
In einer 1:1 Humanenergetik‑Session darf Dein System zur Ruhe kommen, sich neu ausrichten und in seine
natürliche Balance zurückfinden.
Jede Begleitung ist intuitiv, individuell und ganz auf Dich abgestimmt.
Balasana
Die Balasana Pose entspannt die Wirbelsäule, den Nacken und dehnt die Rückenmuskulatur. In dieser Position werden die Knie gestützt und die Stirn leicht auf den Boden gelegt, während die Arme entspannt an den Seiten liegen.
Bhujangasana
Die Kobra ist eine bekannte Yoga-Übung für die Rückenmuskulatur. Man liegt auf dem Bauch, stützt die Hände auf Brusthöhe ab und richtet den Oberkörper langsam auf, das Gesicht zeigt leicht nach oben und das Herz öffnet sich.
Majariasana
Die Katze-Übung stärkt die Muskelspannung von Beinen und Armen, entlastet Rücken und Bauch. Auf allen Vieren wird ein "Katzenbuckel" und ein Hohlkreuz geformt, dann Arme und Beine diagonal angehoben.
Vrikshasana
Der Baum ist eine klassische Yoga-Gleichgewichtsübung. Ein Knie wird angewinkelt, Arme vor der Brust zusammengeführt. Die Hände werden über den Kopf gehoben, wenn der Stand stabil ist.
"In der Stille der Natur finde ich mich selbst.
In Klängen, die mich erinnern lassen.
In Düften, die mir Geschichten erzählen.
In Gefühlen, die mein Herz erwärmen.
Wo Blüten sich im Rhythmus meines Atems öffnen.
Ich bin nicht allein - sondern Teil der großen Melodie."
- Danie (30)
